|
Napsal uživatel Ludvík M.
|
|
Sobota, 08 Listopad 2008 19:19 |
|
Vážení rodiče, pokud se Vaše dítě i Vy rozhodnete zkusit si s námi cvičit aikido, pak bychom Vám rádi dali pár úvodních informací. Pokud nenaleznete vše, co potřebujete vědět, pak při návštěvě tréninku Vám rádi vše osobně osvětlíme. - Cíl a úkoly: rádi bychom děti naučili základům pohybových umění, rozvinuli u nich všeobecné i specializované pohybové dovednosti z BÚ (bojových umění - aikido, judo, karate, atd.) a samozřejmě i procvičit základy ostatních sportů a pohybových aktivit (atletika, gymnastika, hry, soutěže). Tato příprava by měla vést k zisku žákovských technických stupňů (8.-7. kyu) s vyústěním na technické stupně dospělých (6.-1. kyu).
- Kdy: zatím (bohužel) jen 1× týdně, v pátek od 17,00h - 18,00h.
- Kde: tělocvična PF a ZF JU ČB, Na Sádkách 2 (mapku naleznete na úvodní stránce).
- Kontakty: viz - telefony i e-maily trenérů v sekci "Kontakty".
- Jak: cvičíme v tělocvičně (v létě někdy i venku), nejčastěji však na žíněnkách (tatami) a to na boso a v lehkém oblečení, popřípadě keikogi (cvičební úbor).
- Co s sebou: pro začátek satčí tričko, mikina, tepláky (dlouhé nohavice), možnost neklouzavých ponožek - měkkých bot(zejména v podzimním a zimním období), pití.
- Obsah cvičení a struktura lekce: viz následující článek - trenéra Vládi Váchy.
- Organizace: po zkušební lekci (1-2×) se stává dítě členem AC VSK Slávie Aikidó, po zaplacení příspěvků a vyplnění oddílového formuláře obdrží klubovou průkazku ke vstupu do cvičebních prostor (dódžó).
- Návštěva rodičů na cvičení: o případném pobytu rodičů při cvičení rozhoduje výhradně trenér se kterým lze pobyt při cvičení projednat. V případě první lekce je účast rodičů na tréninkové lekci bez problémů možná, z didaktického hlediska je opakovaný pobyt a sledování svých ratolestí nevhodné (zejména z důvodů odpoutávání pozornosti dětí při cvičení, snížení pozornosti a zvýšenému riziku úrazu), ze těchto důvodů vám to proto nedoporučujeme.
|
|
Aktualizováno Neděle, 09 Listopad 2008 16:58 |
|
|
Základní náplň činnosti dětského oddílu |
|
Napsal uživatel VV
|
|
Čtvrtek, 06 Listopad 2008 19:57 |
|
V rámci dětského oddílu cvičí děti ve věku od 7 (výjimečně i mladší) do 12 let. Tréninky jsou zaměřené na celkovou pohybovou přípravu, osvojení si základních pohybových dovedností (házení, chytání, běh, prostorová orientace, postřeh, reakceschopnost, apod.). Tyto aktivity jsou dětem předávány formou her a soutěží. Trénink je strukturovaní v celkové délce jedné hodiny následujícím způsobem: - Úvodní pozdrav, dechová cvičení v základním sedu (seiza).
- Zahřátí organismu a příprava na další fyzickou činnost (běh, úvodní dynamická hra).
- Rozcvička - pěstuje v dětech základní návyky pohybové přípravy, zklidní organismus po úvodní dynamické fázi (protažení svalů a šlach, příprava na další pohybovou činnost, prevence úrazům).
- Hry a soutěže naplňující výše uvedené principy.
- Základní dovednosti bojových umění (pády, pohyb těla, úchopy, příprava útoků, úderů, kopů, apod.) - mimořádný důraz je kladen na zvládnutí základních gymnastických dovedností (kotoul vpřed, kotoul vzad, orientace v prostoru po provedení pádů, apod.).
- Závěrečná fáze tréninku - zklidnění organismu, dechová cvičení.
Během celé přípravy se děti rovněž seznámí se základními principy etikety budó (pozdrav, vzájemná úcta k soupeři, atd.). |
|
Aktualizováno Sobota, 15 Listopad 2008 18:06 |
|
|
|
|
|
|
|
|
